lymfatický tejping paže
Nastříháme se dva pěticentimetrové tejpy na 4 části se společnou bází dle obrázku
Nalepíme bázi prvního tejpu bez napětí a vytočíme ruku dlaní vzhůru (supinace) a začneme lepit jednotlivá ramena tejpu
Tejpy lepíme bez napětí a snažíme se zaujmout co největší část končetiny. Při lepení se snažíme tejpy lepit ve vlnkách
Umístíme bázi druhého tejpu bez napětí a bez vytočení ruky
Opět uděláme supinaci a lepíme tejpy stejným způsoben, jako ramena předešlého tejpu
Ramena tejpů se navzájem kříží, neměli by se však křížit ramena ze společné báze