Jak zatejpovat šíjové svaly?
Tejpování šíjových svalů může pomoci uvolnit svalové napětí, které může být způsobeno špatnou posturou, dlouhodobým sedavým zaměstnáním, stresovými faktory nebo zraněními. Pásek poskytuje mírnou kompresi a podporu svalům, což může pomoci snížit bolest a ztuhlost v oblasti krku a ramen. Tejpování může pomoci podpořit správnou polohu krku a hlavy. To je užitečné při korekci špatné postury, jako je přílišná předkloněnost hlavy (tzv. "textový krk") nebo sklonění hlavy vpřed, které může způsobovat napětí a nepohodlí v šíji.
1. Bázi tejpu upneme bez napětí za výběžek lopatky (acromion)
2. Po úklonu hlavy nalepíme tejp přes horní část trapézového svalu s nízkým napětím
3. Tejp upneme bez napětí co nejvýše pod vlasovou část . Tento tejp se vždy lepí párově
Toto a mnohem více se naučíte na našich kurzech tejpování.
| Tejpy |  |
| Příslušenství k tepování |  |
| Masérské potřeby |  |
