Jak tejpy pomáhají

Ještě donedávna jen málokdo tušil, co to přesně znamená, když někoho „zatejpujete“. Dnes se však už většině lidí při těchto slovech vybaví pohled na televizní přenosy, kde sportovcům při běhu září barevné pásky na nohou. Přitom tejpování jako takové je známé už několik desítek let – nejdříve se používaly fixační tejpovací pásky, které měly podpořit svaly a klouby ve sportovní činnosti. Postupně se však vyvíjely pásky z pružnějšího materiálu, dnes známé jako tejpy.

S technikou tejpování přišel začátkem osmdesátých let 20. století doktor Kenzo Kase v Japonsku, který vycházel ze základní myšlenky, že k udržení zdraví i k jeho znovunastolení je důležitý pohyb a svalová aktivita. Svaly však nejsou důležité pouze pro samotný pohyb, ale také pro krevní a lymfatický oběh nebo udržení tělesné teploty. Právě tím se tejpování výrazně odlišuje od dřívějšího fixačního.

Zatímco fixační tejpovací páska nemá ze své materiálové podstaty schopnost přizpůsobit se pohybu, čímž výrazně omezuje krevní a mízní cirkulaci, páska zhruba odpovídá svou elasticitou a vahou lidské kůži. Díky tomu dochází k vytváření efektu oživování kůže přes její povrch. Po jakémkoliv traumatu totiž ve tkáních lidského těla probíhá zánětlivá reakce. Vzniká lokální otok, který způsobuje nárůst tlaku. Právě kvůli zvýšenému tlaku je narušen krevní oběh a zpomalen tok lymfy, což aktivuje receptory bolesti. Tejpování způsobuje okamžité pominutí tlaku, díky čemuž je krevní a lymfatický oběh znovu obnoven. Také pociťovaná bolest rychle mizí. Naopak fixačním tejpem se dosahuje pouze jediného efektu – zpevnění, a to jak ve smyslu ochrany nejvytíženějších částí těla u zdravých jedinců, tak po úrazech namísto ortéz.

Kouzlo tejpu tedy spočívá zejména v materiálu, ze kterého je vyroben. Tuto elastickou pásku je možné nejen natáhnout, ale následně také vrátit do původního rozměru. Navíc nedráždí pokožku, nevyvolává přecitlivělost a je vodostálá – její aplikace tedy nebrání běžné denní hygieně, plavání ani provozování různých sportovních činností.

Pásky se lepí pod mírným tahem na napnutý sval. Podle potřeby se mohou také nastřihovat, čímž vzniká tzv. X-tejp nebo Y-tejp. Při tejpování míst s problematickým mízním oběhem se může páska rozstřihnout na více úzkých dílů. Konce pásky se zastřihávají dokulata, aby se rohy třením o oděv neodchlipovaly. .

Využití tejpů je skutečně pestré. Od doléčování úrazů či redukování zánětů přes řešení městnání tekutin, jakými mohou být edémy nebo modřiny, korekci vadného držení těla, ošetřování poškození způsobených přetížením, jako je na příklad tenisový loket, až po neuro-reflexivní ovlivňování při bolestech hlavy. Správným používáním technik tejpů tak můžete nejen ulevit svalům od napětí, stabilizovat klouby, podpořit vazy a šlachy, snížit otok či urychlit hojení, ale i zmírnit nebo zcela odstranit bolest.

Naučíme Vás tejpovat: nabídka kurzů


Datum Město Kurz Detaily a registrace

Tejpování - základní kurz

16. února 2019

Brno

Tejpování – základní kurz - Brno 16. února 2019, Brno

Detail kurzu

16. února 2019

Ústí nad Labem

Tejpování – základní kurz - Ústí nad Labem 16. února 2019, Ústí nad Labem

Detail kurzu

23. února 2019

Jihlava

Tejpování – základní kurz - Jihlava 23. února 2019, Jihlava

Detail kurzu

23. února 2019

Plzeň

Tejpování – základní kurz - Plzeň 23. února 2019, Plzeň

Detail kurzu

02. března 2019

Ostrava

Tejpování – základní kurz - Ostrava 02. března 2019, Ostrava

Detail kurzu

02. března 2019

České Budějovice

Tejpování – základní kurz - České Budějovice 02. března 2019, České Budějovice

Detail kurzu

09. března 2019

Zlín

Tejpování – základní kurz - Zlín 09. března 2019, Zlín

Detail kurzu

09. března 2019

Hradec Králové

Tejpování – základní kurz - Hradec Králové 09. března 2019, Hradec Králové

Detail kurzu

14. března 2019

Kladno

Tejpování – základní kurz - Kladno 14. března 2019, Kladno

Detail kurzu

23. března 2019

Olomouc

Tejpování – základní kurz - Olomouc 23. března 2019, Olomouc

Detail kurzu

23. března 2019

Břeclav

Tejpování – základní kurz - Břeclav 23. března 2019, Břeclav

Detail kurzu

30. března 2019

Šumperk

Tejpování – základní kurz - Šumperk 30. března 2019, Šumperk

Detail kurzu

06. dubna 2019

Frýdek-Místek

Tejpování – základní kurz - Frýdek Místek 06. dubna 2019, Frýdek-Místek

Detail kurzu

06. dubna 2019

Liberec

Tejpování – základní kurz - Liberec 06. dubna 2019, Liberec

Detail kurzu

13. dubna 2019

Praha

Tejpování – základní kurz - Praha 13. dubna 2019, Praha

Detail kurzu

13. dubna 2019

Pardubice

Tejpování – základní kurz - Pardubice 13. dubna 2019, Pardubice

Detail kurzu

27. dubna 2019

Brno

Tejpování – základní kurz - Brno 27. dubna 2019, Brno

Detail kurzu

27. dubna 2019

Ústí nad Labem

Tejpování – základní kurz - Ústí nad Labem 27. dubna 2019, Ústí nad Labem

Detail kurzu

04. května 2019

Plzeň

Tejpování – základní kurz - Plzeň 04. května 2019, Plzeň

Detail kurzu

04. května 2019

Ostrava

Tejpování – základní kurz - Ostrava 04. května 2019, Ostrava

Detail kurzu

18. května 2019

Olomouc

Tejpování – základní kurz - Olomouc 18. května 2019, Olomouc

Detail kurzu

25. května 2019

Znojmo

Tejpování – základní kurz - Znojmo 25. května 2019, Znojmo

Detail kurzu

01. června 2019

Praha

Tejpování – základní kurz - Praha 01. června 2019, Praha

Detail kurzu

01. června 2019

Uherské Hradiště

Tejpování – základní kurz - Uherské Hradiště 01. června 2019, Uherské Hradiště

Detail kurzu

Tejpování - navazující kurz

06. dubna 2019

České Budějovice

Tejpování – navazující kurz - České Budějovice 06. dubna 2019, České Budějovice

Detail kurzu

04. května 2019

Pardubice

Tejpování – navazující kurz - Pardubice 04. května 2019, Pardubice

Detail kurzu

18. května 2019

Ostrava

Tejpování – navazující kurz - Ostrava 18. května 2019, Ostrava

Detail kurzu

08. června 2019

Praha

Tejpování – navazující kurz - Praha 08. června 2019, Praha

Detail kurzu

15. června 2019

Brno

Tejpování – navazující kurz - Brno 15. června 2019, Brno

Detail kurzu

Svalové spoušťové body

07. dubna 2019

České Budějovice

Svalové spoušťové body - trigger points 07. dubna 2019, České Budějovice

Detail kurzu

05. května 2019

Pardubice

Svalové spoušťové body - trigger points 05. května 2019, Pardubice

Detail kurzu

19. května 2019

Ostrava

Svalové spoušťové body - trigger points 19. května 2019, Ostrava

Detail kurzu

09. června 2019

Praha

Svalové spoušťové body - trigger points 09. června 2019, Praha

Detail kurzu

16. června 2019

Brno

Svalové spoušťové body - trigger points 16. června 2019, Brno

Detail kurzu

Tejpování koní

25. května 2019

Čáslav

Tejpování koní - Čáslav 25. května 2019, Čáslav

Detail kurzu

01. června 2019

Ústí nad Labem

Tejpování koní - Ústí nad Labem 01. června 2019, Ústí nad Labem

Detail kurzu

29. června 2019

Praha

Tejpování koní - Praha 29. června 2019, Praha

Detail kurzu

13. července 2019

Brno

Tejpování koní - Brno 13. července 2019, Brno

Detail kurzu

Neurologické tejpování

22. června 2019

Praha

Kurz neurologického tejpování - Praha 22. června 2019, Praha

Detail kurzu

23. června 2019

Brno

Kurz neurologického tejpování - Brno 23. června 2019, Brno

Detail kurzu



Kurzy tejpování | Partneři | Proběhlé kurzy tejpování