Jak tejpy pomáhají

Ještě donedávna jen málokdo tušil, co to přesně znamená, když někoho „zatejpujete“. Dnes se však už většině lidí při těchto slovech vybaví pohled na televizní přenosy, kde sportovcům při běhu září barevné pásky na nohou. Přitom tejpování jako takové je známé už několik desítek let – nejdříve se používaly fixační tejpovací pásky, které měly podpořit svaly a klouby ve sportovní činnosti. Postupně se však vyvíjely pásky z pružnějšího materiálu, dnes známé jako tejpy.

S technikou tejpování přišel začátkem osmdesátých let 20. století doktor Kenzo Kase v Japonsku, který vycházel ze základní myšlenky, že k udržení zdraví i k jeho znovunastolení je důležitý pohyb a svalová aktivita. Svaly však nejsou důležité pouze pro samotný pohyb, ale také pro krevní a lymfatický oběh nebo udržení tělesné teploty. Právě tím se tejpování výrazně odlišuje od dřívějšího fixačního.

Zatímco fixační tejpovací páska nemá ze své materiálové podstaty schopnost přizpůsobit se pohybu, čímž výrazně omezuje krevní a mízní cirkulaci, páska zhruba odpovídá svou elasticitou a vahou lidské kůži. Díky tomu dochází k vytváření efektu oživování kůže přes její povrch. Po jakémkoliv traumatu totiž ve tkáních lidského těla probíhá zánětlivá reakce. Vzniká lokální otok, který způsobuje nárůst tlaku. Právě kvůli zvýšenému tlaku je narušen krevní oběh a zpomalen tok lymfy, což aktivuje receptory bolesti. Tejpování způsobuje okamžité pominutí tlaku, díky čemuž je krevní a lymfatický oběh znovu obnoven. Také pociťovaná bolest rychle mizí. Naopak fixačním tejpem se dosahuje pouze jediného efektu – zpevnění, a to jak ve smyslu ochrany nejvytíženějších částí těla u zdravých jedinců, tak po úrazech namísto ortéz.

Kouzlo tejpu tedy spočívá zejména v materiálu, ze kterého je vyroben. Tuto elastickou pásku je možné nejen natáhnout, ale následně také vrátit do původního rozměru. Navíc nedráždí pokožku, nevyvolává přecitlivělost a je vodostálá – její aplikace tedy nebrání běžné denní hygieně, plavání ani provozování různých sportovních činností.

Pásky se lepí pod mírným tahem na napnutý sval. Podle potřeby se mohou také nastřihovat, čímž vzniká tzv. X-tejp nebo Y-tejp. Při tejpování míst s problematickým mízním oběhem se může páska rozstřihnout na více úzkých dílů. Konce pásky se zastřihávají dokulata, aby se rohy třením o oděv neodchlipovaly. .

Využití tejpů je skutečně pestré. Od doléčování úrazů či redukování zánětů přes řešení městnání tekutin, jakými mohou být edémy nebo modřiny, korekci vadného držení těla, ošetřování poškození způsobených přetížením, jako je na příklad tenisový loket, až po neuro-reflexivní ovlivňování při bolestech hlavy. Správným používáním technik tejpů tak můžete nejen ulevit svalům od napětí, stabilizovat klouby, podpořit vazy a šlachy, snížit otok či urychlit hojení, ale i zmírnit nebo zcela odstranit bolest.

Naučíme Vás tejpovat: nabídka kurzů


Datum Město Kurz Detaily a registrace

Základní kurz

21. dubna 2018

Písek

Tejpování – základní kurz - Písek 21. dubna 2018, Písek

Detail kurzu

28. dubna 2018

Znojmo

Tejpování – základní kurz - Znojmo 28. dubna 2018, Znojmo

Detail kurzu

05. května 2018

Praha

Tejpování – základní kurz - Praha 05. května 2018, Praha

Detail kurzu

12. května 2018

Brno

Tejpování – základní kurz Brno 12. května 2018, Brno

Detail kurzu

19. května 2018

Zlín

Tejpování – základní kurz - Zlín 19. května 2018, Zlín

Detail kurzu

26. května 2018

Olomouc

Tejpování – základní kurz - Olomouc 26. května 2018, Olomouc

Detail kurzu

02. června 2018

Ústí nad Labem

Tejpování – základní kurz - Ústí nad Labem 02. června 2018, Ústí nad Labem

Detail kurzu

09. června 2018

Plzeň

Tejpování – základní kurz - Plzeň 09. června 2018, Plzeň

Detail kurzu

09. června 2018

Frýdek-Místek

Tejpování – základní kurz - Frýdek-Místek 09. června 2018, Frýdek-Místek

Detail kurzu

16. června 2018

Ostrava

Tejpování – základní kurz - Ostrava 16. června 2018, Ostrava

Detail kurzu

23. června 2018

České Budějovice

Tejpování – základní kurz - České Budějovice 23. června 2018, České Budějovice

Detail kurzu

30. června 2018

Pardubice

Tejpování – základní kurz - Pardubice 30. června 2018, Pardubice

Detail kurzu

14. července 2018

Liberec

Tejpování – základní kurz - Liberec 14. července 2018, Liberec

Detail kurzu

21. července 2018

Praha

Tejpování – základní kurz - Praha 21. července 2018, Praha

Detail kurzu

28. července 2018

Brno

Tejpování – základní kurz Brno 28. července 2018, Brno

Detail kurzu

04. srpna 2018

Hradec Králové

Tejpování – základní kurz - Hradec Králové 04. srpna 2018, Hradec Králové

Detail kurzu

11. srpna 2018

Jihlava

Tejpování – základní kurz - Jihlava 11. srpna 2018, Jihlava

Detail kurzu

18. srpna 2018

Zlín

Tejpování – základní kurz - Zlín 18. srpna 2018, Zlín

Detail kurzu

25. srpna 2018

Ostrava

Tejpování – základní kurz - Ostrava 25. srpna 2018, Ostrava

Detail kurzu

01. září 2018

Plzeň

Tejpování – základní kurz - Plzeň 01. září 2018, Plzeň

Detail kurzu

08. září 2018

Olomouc

Tejpování – základní kurz - Olomouc 08. září 2018, Olomouc

Detail kurzu

15. září 2018

České Budějovice

Tejpování – základní kurz - České Budějovice 15. září 2018, České Budějovice

Detail kurzu

22. září 2018

Praha

Tejpování – základní kurz - Praha 22. září 2018, Praha

Detail kurzu

29. září 2018

Brno

Tejpování – základní kurz Brno 29. září 2018, Brno

Detail kurzu

06. října 2018

Pardubice

Tejpování – základní kurz - Pardubice 06. října 2018, Pardubice

Detail kurzu

Navazující kurz

28. dubna 2018

Plzeň

Tejpování – navazující kurz - Plzeň 28. dubna 2018, Plzeň

Detail kurzu

30. června 2018

Ostrava

Tejpování – navazující kurz - Ostrava 30. června 2018, Ostrava

Detail kurzu

Neurologické tejpování

29. dubna 2018

Plzeň

Kurz neurologického tejpování - Plzeň 29. dubna 2018, Plzeň

Detail kurzu

01. července 2018

Ostrava

Kurz neurologického tejpování - Ostrava 01. července 2018, Ostrava

Detail kurzu

Svalové spoušťové body

12. května 2018

Praha

Svalové spoušťové body - trigger points 12. května 2018, Praha

Detail kurzu

19. května 2018

Brno

Svalové spoušťové body - trigger points 19. května 2018, Brno

Detail kurzu

Kurz kompenzačního cvičení

13. května 2018

Praha

Kurz kompenzačního cvičení Praha 13. května 2018, Praha

Detail kurzu

20. května 2018

Brno

Kurz kompenzačního cvičení Brno 20. května 2018, Brno

Detail kurzu

Tejpování koní

26. května 2018

Brno

Tejpování koně - Brno 26. května 2018, Brno

Detail kurzu

27. května 2018

Ostrava

Tejpování koně - Ostrava 27. května 2018, Ostrava

Detail kurzu

07. července 2018

Praha

Tejpování koně - Praha 07. července 2018, Praha

Detail kurzu

08. července 2018

Čáslav

Tejpování koně - Čáslav 08. července 2018, Čáslav

Detail kurzu



Kurzy tejpování | Partneři | Proběhlé kurzy tejpování