Jak tejpy pomáhají

Ještě donedávna jen málokdo tušil, co to přesně znamená, když někoho „zatejpujete“. Dnes se však už většině lidí při těchto slovech vybaví pohled na televizní přenosy, kde sportovcům při běhu září barevné pásky na nohou. Přitom tejpování jako takové je známé už několik desítek let – nejdříve se používaly fixační tejpovací pásky, které měly podpořit svaly a klouby ve sportovní činnosti. Postupně se však vyvíjely pásky z pružnějšího materiálu, dnes známé jako tejpy.

S technikou tejpování přišel začátkem osmdesátých let 20. století doktor Kenzo Kase v Japonsku, který vycházel ze základní myšlenky, že k udržení zdraví i k jeho znovunastolení je důležitý pohyb a svalová aktivita. Svaly však nejsou důležité pouze pro samotný pohyb, ale také pro krevní a lymfatický oběh nebo udržení tělesné teploty. Právě tím se tejpování výrazně odlišuje od dřívějšího fixačního.

Zatímco fixační tejpovací páska nemá ze své materiálové podstaty schopnost přizpůsobit se pohybu, čímž výrazně omezuje krevní a mízní cirkulaci, páska zhruba odpovídá svou elasticitou a vahou lidské kůži. Díky tomu dochází k vytváření efektu oživování kůže přes její povrch. Po jakémkoliv traumatu totiž ve tkáních lidského těla probíhá zánětlivá reakce. Vzniká lokální otok, který způsobuje nárůst tlaku. Právě kvůli zvýšenému tlaku je narušen krevní oběh a zpomalen tok lymfy, což aktivuje receptory bolesti. Tejpování způsobuje okamžité pominutí tlaku, díky čemuž je krevní a lymfatický oběh znovu obnoven. Také pociťovaná bolest rychle mizí. Naopak fixačním tejpem se dosahuje pouze jediného efektu – zpevnění, a to jak ve smyslu ochrany nejvytíženějších částí těla u zdravých jedinců, tak po úrazech namísto ortéz.

Kouzlo tejpu tedy spočívá zejména v materiálu, ze kterého je vyroben. Tuto elastickou pásku je možné nejen natáhnout, ale následně také vrátit do původního rozměru. Navíc nedráždí pokožku, nevyvolává přecitlivělost a je vodostálá – její aplikace tedy nebrání běžné denní hygieně, plavání ani provozování různých sportovních činností.

Pásky se lepí pod mírným tahem na napnutý sval. Podle potřeby se mohou také nastřihovat, čímž vzniká tzv. X-tejp nebo Y-tejp. Při tejpování míst s problematickým mízním oběhem se může páska rozstřihnout na více úzkých dílů. Konce pásky se zastřihávají dokulata, aby se rohy třením o oděv neodchlipovaly. .

Využití tejpů je skutečně pestré. Od doléčování úrazů či redukování zánětů přes řešení městnání tekutin, jakými mohou být edémy nebo modřiny, korekci vadného držení těla, ošetřování poškození způsobených přetížením, jako je na příklad tenisový loket, až po neuro-reflexivní ovlivňování při bolestech hlavy. Správným používáním technik tejpů tak můžete nejen ulevit svalům od napětí, stabilizovat klouby, podpořit vazy a šlachy, snížit otok či urychlit hojení, ale i zmírnit nebo zcela odstranit bolest.

Naučíme Vás tejpovat: nabídka kurzů


Datum Město Kurz Detaily a registrace

Tejpování - základní kurz

07. prosince 2019

Praha

Tejpování – základní kurz - Praha 07. prosince 2019, Praha

Detail kurzu

07. prosince 2019

Brno

Tejpování – základní kurz - Brno 07. prosince 2019, Brno

Detail kurzu

01. února 2020

Praha

Tejpování – základní kurz - Praha 01. února 2020, Praha

Detail kurzu

08. února 2020

Pardubice

Tejpování – základní kurz - Pardubice 08. února 2020, Pardubice

Detail kurzu

08. února 2020

Jihlava

Tejpování – základní kurz - Jihlava 08. února 2020, Jihlava

Detail kurzu

15. února 2020

Brno

Tejpování – základní kurz - Brno 15. února 2020, Brno

Detail kurzu

22. února 2020

Zlín

Tejpování – základní kurz - Zlín 22. února 2020, Zlín

Detail kurzu

22. února 2020

Liberec

Tejpování – základní kurz - Liberec 22. února 2020, Liberec

Detail kurzu

29. února 2020

Most

Tejpování – základní kurz - Most 29. února 2020, Most

Detail kurzu

29. února 2020

České Budějovice

Tejpování – základní kurz - České Budějovice 29. února 2020, České Budějovice

Detail kurzu

07. března 2020

Ostrava

Tejpování – základní kurz - Ostrava 07. března 2020, Ostrava

Detail kurzu

07. března 2020

Ústí nad Labem

Tejpování – základní kurz - Ústí nad Labem 07. března 2020, Ústí nad Labem

Detail kurzu

14. března 2020

Plzeň

Tejpování – základní kurz - Plzeň 14. března 2020, Plzeň

Detail kurzu

21. března 2020

Olomouc

Tejpování – základní kurz - Olomouc 21. března 2020, Olomouc

Detail kurzu

21. března 2020

Praha

Tejpování – základní kurz - Praha 21. března 2020, Praha

Detail kurzu

28. března 2020

Hradec Králové

Tejpování – základní kurz - Hradec Králové 28. března 2020, Hradec Králové

Detail kurzu

04. dubna 2020

Frýdek-Místek

Tejpování – základní kurz - Frýdek Místek 04. dubna 2020, Frýdek-Místek

Detail kurzu

04. dubna 2020

Brno

Tejpování – základní kurz - Brno 04. dubna 2020, Brno

Detail kurzu

18. dubna 2020

Šumperk

Tejpování – základní kurz - Šumperk 18. dubna 2020, Šumperk

Detail kurzu

Tejpování - navazující kurz

01. února 2020

České Budějovice

Tejpování – navazující kurz - České Budějovice 01. února 2020, České Budějovice

Detail kurzu

15. února 2020

Praha

Tejpování – navazující kurz 15. února 2020, Praha

Detail kurzu

23. května 2020

Brno

Tejpování – navazující kurz - Brno 23. května 2020, Brno

Detail kurzu

Svalové spoušťové body

02. února 2020

České Budějovice

Svalové spoušťové body - trigger points 02. února 2020, České Budějovice

Detail kurzu

16. února 2020

Praha

Svalové spoušťové body - trigger points 16. února 2020, Praha

Detail kurzu

24. května 2020

Brno

Svalové spoušťové body - trigger points 24. května 2020, Brno

Detail kurzu

31. května 2020

Praha

Svalové spoušťové body - trigger points 31. května 2020, Praha

Detail kurzu

RockFloss & RockPods

28. března 2020

Praha

FMT ROCKPODS & ROCKFLOSS 28. března 2020, Praha

Detail kurzu

18. dubna 2020

Brno

FMT ROCKPODS & ROCKFLOSS 18. dubna 2020, Brno

Detail kurzu

Tejpování koní

16. května 2020

Brno

Tejpování koní - Brno 16. května 2020, Brno

Detail kurzu

20. června 2020

Praha

Tejpování koní - Praha 20. června 2020, Praha

Detail kurzu

Neurologické tejpování

30. května 2020

Praha

Kurz neurologického tejpování - Praha 30. května 2020, Praha

Detail kurzu

RockBlades

13. června 2020

Praha

Kurz RockBlades 13. června 2020, Praha

Detail kurzu

12. září 2020

Brno

Kurz RockBlades 12. září 2020, Brno

Detail kurzu

Navazující a individuální kurzy

dle dohody

dle dohody

Individuální kurz dle dohody, dle dohody

Detail kurzu

dle dohody

dle dohody

PEDIATRICKÉ A GERIATRICKÉ TEJPOVÁNÍ dle dohody, dle dohody

Detail kurzu



Kurzy tejpování | Partneři | Proběhlé kurzy tejpování