Jak tejpováním podpořit klenbu nohy?
Tejpování klenby nohy je technika, která se používá k poskytnutí podpory a snížení bolesti v oblasti klenby nohy jakož i pro práci s postavením nohy při plochonoží, při přetížení nebo jiných situacích.
Návod na tejpování plosky nohy
1.
Připravíme si tejp tvaru "Y" a tejp tvaru "I"
2.
Nejprve lepíme tejp tvaru "Y". Bázi tejpu umístíme bez napětí na patu nohy dle obrázku
3.
Stejným způsobem lepíme i druhé rameno tejpu - dle obrázku
4.
Finální pohled na zalepenou část
5.
Umístíme bázi tejpu tvaru "I"
6.
Přelepíme bez napětí přes rizikové místo
Pokud se chcete dozvědět více o tejpování, podívejte se na nabídku našich prezenčních kurzů a online kurzů, kde nabízíme školení od základního kurzu až po beauty tejpování.
Co se vám k tomu bude hodit:
