Jak zatejpovat čtyřhlavý stehenní sval?
Tejpování čtyřhlavého stehenního svalu může poskytnout podporu a pocit stability této svalové skupiny. To může být užitečné při sportovních aktivitách, jako je běhání, skákání nebo jiné aktivity, které vyžadují silnou a stabilní funkci čtyřhlavého stehenního svalu. Tejpování může sloužit pro zlepšení vnímání oblasti stehna. Tejpování čtyřhlavého stehenního svalu může také pomoci uvolnit bolest a nepohodlí v této oblasti. Například u lidí s tendinitidou nebo svalovými napětími může tejp poskytnout mírnou dekompresi a podporu, která může zmírnit tlak a snížit bolest.
Návod na tejpování stehenního svalu
1. Připravíme se jeden tejp tvaru "Y" dle obrázku
2. Tejp upneme bez napětí nad koleno
3. Od báze lepíme tejp s nízkým napětím směrem do středu těla dle obrázku. Konec tejpu opět dolepíme bez jakéhokoliv napětí
4. Rozstřižené části tejpu nalepíme bez napětí kolem patelly a upneme pod ni dle obrázku
5. Máme hotovo
Pokud se chcete dozvědět více o tejpování, podívejte se na nabídku našich prezenčních kurzů a online kurzů, kde nabízíme školení od základního kurzu až po beauty tejpování.
| Tejpy |  |
| Příslušenství k tepování |  |
| Masérské potřeby |  |
