Pro autoterapii můžete zvolit jak presuru - tlakovou masáž míčkem, tak dynamické míčkování, kde buďto jezdíte míčkem po těle, nebo naopak tělem po míčku. Zátěž mužete nastavit tlakem ruky na míček, nebo pozicí těla. Pokud například máte míček na zemi a ležíte na něm, bude tlak vyšší v porovnání s tím, když míček vložíte mezi své tělo a stěnu.

Průměr: 12cm