Jednoduché, vědecky potvrzené dechové techniky pro zlepšení zdraví a kondice
Patrick McKeown

Překlad z originálu

Světově uznávaný autor a dechový specialista Patrick McKeown se od mladého věku potýkal s astmatem a spoléhal se na řadu léků i inhalátorů, dokud ve 26 letech neobjevil metodu Buteyko, která mu pomohla zbavit se příznaků. Díky hlubšímu studiu této metody a své dlouholeté praxi napsal inspirující knihu OXYGEN ADVANTAGE

Kniha OXYGEN ADVANTAGE nabizí jednoduché, věděcky ověřené dechové techniky pro zlepšení zdraví a kondice.

Dechové techniky OXYGEN ADVANTAGE pomohly tisícům lidí, od pacientů s astmatem až po olympioniky.

Program OA vám umožní:

• zlepšit každodenní hladinu energie a psychické soustředění;
• potlačit chuť k jídlu a zhubnout přebytečná kila pomocí správného dýchání;
• kontrolovat dech a zvýšit efektivitu tréninku bez nutnosti vynakládat větší úsilí;
• simulovat trénink ve vysoké nadmořské výšce a zlepšit aerobní i anaerobní vytrvalost.