Ošetření krční páteře

1. Připravíme si 2 tejpy tvaru "I"

2. Začátek tejpu nalepíme bez napětí a následně předkloníme hlavu dle obrázku

3. Tejp nalepíme s 25 % napětím až pod vlasovou část, kde tejp dolepíme bez napětí

4. Stejným způsobem lepíme i druhý tejp "I"

5. Po dolepení by oba tejpy měli začínat a končit ve stejné výšce a neměli by měnit vzdálenost od páteře

6. Další tejp je od středu lepený přes obratel C7. Zvýšenou pozornost věnujeme správnému uchycení tejpu

7. Lepíme s 50 % - 100 % přes C7. Hlavu máme v mírném předklonu

8. Konce tejpu dolepíme bez jakéhokoliv napětí