Podpora kyčle

Jak zatejpovat kyčel?

Tejpování kyčle může poskytnout podporu a stabilizaci této oblasti. To může být užitečné při zvýšené zátěži na kyčli, jako je sportovní aktivita nebo rehabilitace po zranění. Tejpování může pomoci omezit nadměrné pohyby kyčle a snížit riziko přetížení nebo zranění. Tejpování kyčle může také pomoci snížit bolest v této oblasti. Například u lidí trpících bolestí kyčle způsobené bursitidou, tendinitidou nebo jinými podmínkami může tejpování poskytnout mírnou kompresi a podporu, která může zmírnit nepohodlí.

 

1. Připravíme si 4 tejpy tvaru "I" v délce asi 12 cm - 15 cm

2. Úhel v kyčlích a kolenou 90°. První tejp nalepíme vodorovně od středu se 100 % napětím

3. Konce dolepíme bez napětí

4. Druhý tape nalepíme kolmo na první se 75 % napětím

5. Třetí tape aplikujeme s napětím 50 %

6. Poslední tape nalepíme stejně, jako předchozí tejpy od středu avšak pouze s 25 % napětím. Cílem je vytvořit tzv. hvězdičku

Toto a mnohem více se naučíte na našich kurzech tejpování.

Co se vám k tomu bude hodit:
Tejpy Tejpy skolatejpovani.cz
Příslušenství k tepování Příslušenství k tejpům
Masérské potřeby  Masérské potřeby