Jak zatejpovat kyčel?
Tejpování kyčle může poskytnout pocit podpory v této oblasti. To může být užitečné při zvýšené zátěži na kyčli, jako je sportovní aktivita nebo rehabilitace po zranění. Tejp může podpořit vnímání této oblasti a pomoci kontrolovat pohyby kyčle. Tejpování kyčle může také pomoci snížit bolest v této oblasti. Například u lidí trpících bolestí kyčle způsobené bursitidou, tendinitidou nebo jinými podmínkami může tejpování poskytnout mírnou dekompresi a podporu, která může zmírnit nepohodlí.
Návod na tejpování kyčle
1. Připravíme si 4 tejpy tvaru "I" v délce asi 12 cm - 15 cm
2. Úhel v kyčlích a kolenou 90°. První tejp nalepíme vodorovně od středu se 100 % napětím
3. Konce dolepíme bez napětí
4. Druhý tape nalepíme kolmo na první se 75 % napětím
5. Třetí tape aplikujeme s napětím 50 %
6. Poslední tape nalepíme stejně, jako předchozí tejpy od středu avšak pouze s 25 % napětím. Cílem je vytvořit tzv. hvězdičku
Pokud se chcete dozvědět více o tejpování, podívejte se na nabídku našich prezenčních kurzů a online kurzů, kde nabízíme školení od základního kurzu až po beauty tejpování.
| Tejpy |  |
| Příslušenství k tepování |  |
| Masérské potřeby |  |
