Jak zatejpovat kyčel?
Tejpování kyčle může poskytnout podporu a stabilizaci této oblasti. To může být užitečné při zvýšené zátěži na kyčli, jako je sportovní aktivita nebo rehabilitace po zranění. Tejpování může pomoci omezit nadměrné pohyby kyčle a snížit riziko přetížení nebo zranění. Tejpování kyčle může také pomoci snížit bolest v této oblasti. Například u lidí trpících bolestí kyčle způsobené bursitidou, tendinitidou nebo jinými podmínkami může tejpování poskytnout mírnou kompresi a podporu, která může zmírnit nepohodlí.
1. Připravíme si 4 tejpy tvaru "I" v délce asi 12 cm - 15 cm
2. Úhel v kyčlích a kolenou 90°. První tejp nalepíme vodorovně od středu se 100 % napětím
3. Konce dolepíme bez napětí
4. Druhý tape nalepíme kolmo na první se 75 % napětím
5. Třetí tape aplikujeme s napětím 50 %
6. Poslední tape nalepíme stejně, jako předchozí tejpy od středu avšak pouze s 25 % napětím. Cílem je vytvořit tzv. hvězdičku
Toto a mnohem více se naučíte na našich kurzech tejpování.
| Tejpy |  |
| Příslušenství k tepování |  |
| Masérské potřeby |  |
