1. Připravíme si dva tejpy tvaru "I" stejné délky
2. Bázi upneme ke stydké kosti (dle možností) bez napětí
3. Tejp lepíme s nízkým napětím v protažení (vleže s rukama nataženýma za hlavou) kolem pupeční jizvy až k prvnímu kontaktu s žebrem. Zbytek tejpu dolepíme bez napětí
4. Druhý tejpe lepíme stejným zkůsobem, jako první
5. Zvýšenou pozornost věnujeme tomu, aby se nám tejpy nerozbíhaly nebo naopak nesbíhaly k sobě
Toto a mnohem více se naučíte na našich kurzech tejpování.
| Tejpy |  |
| Příslušenství k tepování |  |
| Masérské potřeby |  |