1. Připravíme si dva tapy tvaru "Y"
2. První tape upneme bez napětí dle obrázku na hákovitý výběžek
3. V protaženém stavu nalepíme horní část tapu s nízkým napětím směrem do středu těla
4. Opět v protažení nalepíme druhou část prvního tapu s nízkým napětím. Obě části upneme bez napětí na kostěnnou část druhého až pátého žebra
5. Druhý tape upneme bez napětí na kost pažní nad podpažní jamku
6. První část tapu lepíme stejným způsobem, jako první tape. Sval je opět v protaženém stavu
7. V posledním kroku v protaženém stavu obkroužíme bradavku z vnější strany dle obrázku. U žen lepíme pouze první tape. Tejpy se lepí s napětím pouze ke středu těla, nikdy nevedeme tejp s napětím přes hrudní kost
Toto a mnohem více se naučíte na našich kurzech tejpování.
| Tejpy |  |
| Příslušenství k tepování |  |
| Masérské potřeby |  |