Jak zatejpovat hallux valgus?
Hallux valgus je deformita palce u nohy, při které se palec postupně odklání směrem k ostatním prstům a vytváří se výstupek na vnitřní straně nohy. Tejpování může pomoci ulevit bolesti spojené s hallux valgus. Tejp poskytuje mírnou kompresi a podporu, která může zmírnit tlak a napětí v oblasti deformovaného palce. To může pomoci snížit bolest a nepohodlí při chůzi a při nošení obuvi. Tejpování hallux valgus může pomoci podpořit korekci postury palce. Tejp lze aplikovat tak, aby mírně tlačil palec směrem do správné polohy a pomohl zabránit dalšímu odklonu a zhoršování deformity. To může být užitečné při dlouhodobé péči a korekci hallux valgus.
Tejpování může poskytnout stabilizaci a podporu deformovanému palci. To může pomoci omezit jeho pohyb a předcházet dalším komplikacím. Fixace palce může také pomoci zmírnit tlak na okolní klouby a tkáně a snížit riziko vzniku dalších problémů.
Videonávod:
Jak tejpovat vbočený palec (hallux valgus)
1.
Připravíme si tejp "I" a tejp "Y".
2.
První část tejpu "Y" umístíme bez napětí z jedné strany kolem palce
3.
Stejně postupujeme s druhou částí "Y" tejpu z druhé strany palce a zažehlíme.
4.
S nohou ve flexi (90°) táhneme tejp se 100 % napětím až po achillovu šlachu.
5.
Konec tejpu dolepíme za šlachou bez napětí a zažehlíme celý tejp.
6.
Přes tejpovaný palec umístíme kotvu (tejp bez napětí)
7.
Poslední tejp upneme na chodidlo pod malíček
8.
S vyšším napětím lepíme tejp kolmo na první tejp
9.
Tejp dolepíme bez napětí
Pokud se chcete dozvědět více o tejpování, podívejte se na nabídku našich prezenčních kurzů a online kurzů, kde nabízíme školení od základního kurzu až po beauty tejpování.
Co se vám k tomu bude hodit:
