1. Rozstříháme si jedem pěticentimetrový tejp na čtyři části
2. Umístíme bázi prvního tejpu dle obrázku
3. Aplikujeme tejp bez napětí s vytočením dlaně vzhůru dle obrázku
4. Stejným způsobem začneme aplikovat i další tejpy
5. Tejpy by se neměli překrývat a není vhodné je vést přímo přes loketní kloub
6. Máme hotovo
Toto a mnohem více se naučíte na našich kurzech tejpování.
| Tejpy |  |
| Příslušenství k tepování |  |
| Masérské potřeby |  |