Jak ošetřit klouby prstů tejpováním?
Tejpování kloubů prstů může být užitečné pro podporu a stabilizaci kloubů, snížení bolesti a ochranu před dalším zraněním. Tejpy používáme při úrazech, například při naražení prstů.
1. Nachystáme si dva 2,5 cm a čtyři 1,25 cm tejpy dle obrázku
2. Užší tejp je od středu lepený na kloub zešikma umístěný
3. Dolepíme první konec tejpu bez napětí
4. Dolepíme druhý konec tejpu bez napětí
5. Pohled na pozici tejpu
6. Stejným způsobem nalepíme tejp i z druhé strany prstu
7. Třetí tejp nalepíme kolmo na tejp první stejným způsobem
8. Stejně postupujeme i na druhé straně prstu
9. Pod kloubem nalepíme první kotvu od středu lepenou bez napětí
10. Konec tejpu dolepíme také bez napětí
11. Finální pohled na kotvu
12. Umístíme druhou kotvu od středu lepenou nad tejpovaný kloub opět bez napětí
13. Konce kotvy opět dolepíme bez napětí
14. Finální pohled, kotvy překrývají konce modrých tejpů, čímž prodlužují jejich životnost
Toto a mnohem více se naučíte na našich kurzech tejpování.
| Tejpy |  |
| Příslušenství k tepování |  |
| Masérské potřeby |  |
